每一門學(xué)科都有他的研究或?qū)W習(xí)的方法。心理學(xué)也不例外，在心理學(xué)的研究方法中，有觀察法和實(shí)驗(yàn)法。
一、心理研究方法

觀察法。

觀察法也就是說(shuō)在自然情境或者預(yù)設(shè)情境中， 對(duì)人的行為進(jìn)行有系統(tǒng)的觀察和分析。從這里我們又把觀察法分為兩類。在自然情境下的觀察叫做自然觀察法，在預(yù)設(shè)情境下進(jìn)行的觀察叫做控制觀察法。

1.自然觀察法。

自然觀察法沒(méi)有對(duì)被觀察的對(duì)象進(jìn)行控制或干預(yù)，就比如你站在大街上觀察其他人的行為。在心理學(xué)的發(fā)展史上有一位非常出名，使用自然觀察法的就是珍妮·古道爾，她是英國(guó)的動(dòng)物學(xué)家、人類學(xué)家。

珍妮·古道爾從1960年開(kāi)始，就一直使用自然觀察法去觀察黑猩猩，長(zhǎng)達(dá)38年，他積累了關(guān)于黑猩猩的習(xí)性、行為等方面的大量珍貴的科研數(shù)據(jù)。為日后人類對(duì)靈長(zhǎng)類動(dòng)物的研究奠定了基礎(chǔ)。

2.控制觀察法。

控制觀察法就是事先設(shè)定好情境，然后再進(jìn)行觀察。這樣的觀察往往會(huì)在觀察室中進(jìn)行，而觀察者則在室外， 能夠準(zhǔn)確了解到被觀察者的行為以及面部表情等等。被觀察者在室內(nèi)，他不能看到觀察者。

觀察法有它的優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)就是更加接近于真實(shí)的情況，缺點(diǎn)就是觀察者不能對(duì)被觀察者進(jìn)行影響，只能靜靜地等待著行為的發(fā)生， 觀察法是比較被動(dòng)的。

在觀察法中常常會(huì)出現(xiàn)一種誤差，是由于觀察者偏見(jiàn)造成的。這個(gè)其實(shí)比較好理解，也就是觀察者的主觀想法可能會(huì)影響到實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。為了盡可能的避免這種誤差，將實(shí)驗(yàn)程序標(biāo)準(zhǔn)化，收集數(shù)據(jù)時(shí)使用統(tǒng)一的程序，用特定的操作或程序來(lái)界定一個(gè)概念，盡可能減少人為的干預(yù)。

實(shí)驗(yàn)法。

實(shí)驗(yàn)法相較于觀察法而言，他會(huì)更加的主動(dòng)。實(shí)驗(yàn)法涉及了兩者和三個(gè)變量。兩者是一個(gè)主試，另一個(gè)則是被試，這兩者皆可指一類群體，不單單是指一個(gè)人。

三個(gè)變量則是自變量，因變量以及控制變量。實(shí)驗(yàn)法就是通過(guò)調(diào)整自變量的變化，來(lái)看因變量是怎么隨自變量的變化而變化的，影響自變量和因變量的因素叫做控制變量。盡可能的保證控制變量相同，實(shí)驗(yàn)才會(huì)更加的準(zhǔn)確。

實(shí)驗(yàn)法也分為兩種類型，一種就是自然實(shí)驗(yàn)法也叫現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)法，另一種就是實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法。

1.自然實(shí)驗(yàn)法。

自然實(shí)驗(yàn)法就是在實(shí)際的情境當(dāng)中來(lái)改變某些條件。設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)對(duì)被試的心理活動(dòng)進(jìn)行研究。

2.實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法。

使用專門的儀器引起和記錄被試心理現(xiàn)象進(jìn)行研究的這種實(shí)驗(yàn)。

使用實(shí)驗(yàn)法，可以主動(dòng)地引起行為的發(fā)生，有利于探討因果關(guān)系，但也存在缺點(diǎn)，就是人的期望效應(yīng)和安慰劑效應(yīng)會(huì)影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果。為了減少這些造成實(shí)驗(yàn)誤差的因素，通常會(huì)采用雙盲控制，也就是主試和被試都不知道實(shí)驗(yàn)的目的，也不知道實(shí)驗(yàn)的假設(shè)，只是按照步驟一步一步的操作。

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