自我意識按照不同的角度，可以分為兩種，一種將自我意識的內(nèi)容分為：生理（物質(zhì)）自我、社會自我和心理自我。一種是分為現(xiàn)實(shí)自我和理想自我。

一、生理（物質(zhì)）自我、社會自我和心理自我

1、生理（物質(zhì)）自我：是指個體對自己軀體、性別、體形、容貌、年齡、健康狀況等生理特質(zhì)的意識。在情感上表現(xiàn)為自豪或自卑。對自己的樣貌感到很自豪，或者對自己的樣貌感到很自卑。在意向上表現(xiàn)為對身體健康、外表美的追求、物資欲望的滿足，或?qū)ψ约核形锏木S護(hù)等。比如去整容，就是對生理（物質(zhì)）自我的滿足。

2、社會自我：宏觀上是個體對隸屬于某一時代、國家、民族、階級、階層的意識；在微觀方面指對自己在群體中的地位、名望，受人尊敬、接納的程度，擁有的家庭、親友及其經(jīng)濟(jì)、政治地位的意識。在情感體驗(yàn)上表現(xiàn)為自豪或自卑。在意向上表現(xiàn)為追求名譽(yù)地位，與人交往，爭取得到他人的好感和認(rèn)可等。

3、心理自我：指個體對自己智能、興趣、愛好、氣質(zhì)、性格等諸方面心理特點(diǎn)的意識。在情感體驗(yàn)上表現(xiàn)為自豪、自尊或自卑、自貶等。在意向上表現(xiàn)為追求智慧、能力的發(fā)展和追求理想或信仰，注意行為符合社會規(guī)范等。

以上三個是個體自我意識的有機(jī)組成部分。

（二）現(xiàn)實(shí)自我和理想自我

1、現(xiàn)實(shí)自我：指個體對自己受環(huán)境熏陶煉鑄，在與環(huán)境相互作用中所表現(xiàn)出的綜合的現(xiàn)實(shí)狀況和實(shí)際行為的意識，它是自我狀況和社會存在的真實(shí)反映。

2、理想自我：指個體經(jīng)由理想或?yàn)闈M足內(nèi)心需要而在意念中建立起來的有關(guān)自我的理想化形象。

現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的形成與社會環(huán)境的影響密切相關(guān)。現(xiàn)實(shí)自我產(chǎn)生于自我同社會環(huán)境的相互作用，理想自我則產(chǎn)生于這種相互作用中他人和社會規(guī)范的要求內(nèi)化后在個體頭腦中整合形成的自我的理想形象。

正常情況下，當(dāng)理想自我的形成建立在理智認(rèn)識或?qū)λ撕蜕鐣?guī)范的自覺內(nèi)化之上時，理想自我可以在現(xiàn)實(shí)自我和社會環(huán)境之間起積極的調(diào)節(jié)作用，指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)自我積極地適應(yīng)和作用于社會環(huán)境。這時，現(xiàn)實(shí)自我、理想自我和社會環(huán)境要求可以在新的水平和方向上達(dá)到協(xié)調(diào)一致，自我得到健康發(fā)展。

在非正常情況下，當(dāng)理想自我的形成是基于焦慮或非理性認(rèn)識時，理想自我和現(xiàn)實(shí)自我以及社會環(huán)境要求之間可能產(chǎn)生尖銳的矛盾沖突。在這種情況下，可能會導(dǎo)致攻擊、自卑、依賴，或逃避、退卻等脫離現(xiàn)實(shí)的消極心理傾向。這種心理傾向如果用于指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)生活或人際交往，就必然同現(xiàn)實(shí)自我、社會環(huán)境發(fā)生矛盾沖突，引發(fā)個體內(nèi)心的迷惑和混亂，從而造成生活適應(yīng)上的困難，嚴(yán)重的可能引發(fā)心理疾病。

三、自我意識的特點(diǎn)

1、自我意識具有社會性：自我意識是個體社會化的產(chǎn)物，其產(chǎn)生、形成和發(fā)展都是在社會化過程中進(jìn)行的。從內(nèi)容上看，自我意識是社會意識內(nèi)化于個體頭腦之中的結(jié)果。一個人如果從小脫離社會，沒有社會化的過程，就不會產(chǎn)生自我意識。例如狼孩、熊孩等脫離了人類的社會生活，沒有人類社會意識環(huán)境的熏陶，只能被稱為生理意義上的人，而不是社會意義上的人。

2、自我意識具有能動性：人類一旦有了主體與客體的區(qū)別認(rèn)識，就會為了自己的生存和發(fā)展不斷地適應(yīng)外在的客觀世界，并且發(fā)揮自己的主觀能動性去改造世界，為自己的發(fā)展創(chuàng)造更好的環(huán)境。

3、自我意識還具有獨(dú)特性：自我意識是個體對自己存在的意識、對自己以及自己與周圍事物關(guān)系的意識。每個人在認(rèn)知水平、體驗(yàn)?zāi)芰σ约靶袨檎{(diào)控能力方面都存在著差異，這使得每個人的自我意識必然呈現(xiàn)獨(dú)特性。 

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